纹面、整容上瘾、体重不过百……长时间的病态审美，让很多女性走向了极端道路。

　　有人把中国式审美分为四个阶段：初级—艳俗，中级—含蓄，高级—矫情，顶级—病态。

　　其实不管是人和事物、人和环境还是事物和环境，只要相匹配不突兀，没有违和感，就是舒服自然的美。

　　法国著名时装品牌ELLE为了诠释“女性力量”，找来了刘涛和姚晨拍摄了一组大片。封面上，两人穿着黑色长裙，像两朵盛开的铿锵黑玫瑰。

　　从气势上来看，刘涛虽然造型上给人很A的感觉，不过脸颊胶原蛋白流失得比较严重，反观姚晨该瘦的地方瘦，该胖的地方胖，魅力十足，气势上更胜了一筹。

　　不管怎么说，两位40+的女性，还是很让人舔屏的，特别是她们光滑的后背、线条流畅性感的肩胛。

　　要知道，很多人对于肩胛的审美真的有点病态，比如下面这样的肩胛骨，居然是很多女性向往的“骨感美”，还取了个别名叫“蝴蝶骨”。

　　如果我的女神在我面前这样滑动一下她的肩胛，我肯定被吓跑了好么！正常人的肩胛骨应该是贴紧胸壁的，而翼状肩胛则是肩胛骨下角和内侧缘翘起。

　　做法：全身自然放松，然后让人观察肩胛骨的区域，如果能看到肩胛骨内侧边缘突出，则说明有翼状肩。

　　做法：面向墙壁站立，双手掌放在墙壁上，伸直手臂，然后推墙，观察肩胛骨的变化，如果能看到内侧边缘突出，则说明有翼状肩。

　　前锯肌是将肩胛骨固定在肋骨上的主要肌肉，它附着在肩胛骨的下表面和肋骨的侧面，如果你的前锯肌无力，就会导致肩胛骨内边缘翘起。

　　控制前锯肌的神经如果出现了问题，那么就会导致前锯肌无法收缩，而前锯肌没有得到激活就无法稳定肩胛骨。

　　从解剖图上可以看到肩胛骨与肋骨有关系，而肋骨和胸椎是有关系的。所以，胸椎的形态发生变化，就会改变肋骨，从而改变肩胛骨的变化。

　　矫正方法和步骤图片来自Mark， 一名物理理疗师， 他帮助很多患者解决了此类问题。

　　a、做法：面向墙壁站立，双手掌压在墙上，双手伸直，伸展肩胛骨，想象你的肩胛骨在向下滑动保持5秒之后，慢慢将肩胛骨缩回到起始位置，重复30次。

　　b、做法：小臂压墙壁，双手握拳，继续伸直肩胛骨，让肩胛骨向下滑动，保持5秒，然后将肩胛骨缩回到起始位置，重复30次。

　　长时间的病态审美，真的很可怕，甚至让很多女性走向了极端道路，其实不管是人和事物、和环境，只要相匹配不突兀，没有违和感，就是舒服自然的美。